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Shiva-Meditation und ihre Vorteile

Shiva und Meditation sind unzertrennlich.¬†Glaubst du nicht?¬†Es gibt genug Kalenderbilder, die ihn als einen tief meditierenden sitzenden Bettler darstellen, um Sie davon zu √ľberzeugen.

Nun, weil er der Herr der Meditation ist. Shiva-Meditation ist ein Prozess, der seine intensive Stille nachahmt.

Diese Meditation öffnet dein drittes Auge und ermöglicht deinem Geist, auf höchstmögliche Weise zu funktionieren. Es hilft dir, deinen Geist zu beherrschen und zu verhindern, dass dich deine Gedanken beeinflussen.

Die Shiva-Meditation wird von großen Yogis als ein lebensverändernder Prozess betrachtet und hilft Ihnen, sich weiterzuentwickeln und Ihren Alltag sinnvoll zu gestalten.

Faszinierend, nicht wahr? Es gibt jedoch noch viel mehr. Hier finden Sie alles. Gehen Sie geradeaus.

Zuerst sollten wir das Konzept von Shiva besser verstehen.

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Was ist Shiva?

Shiva ist Adiyogi ‚Äď der erste Yoga-Guru.¬†In einer yogischen √úberlieferung wird erw√§hnt, dass er vor √ľber 15.000 Jahren die Erleuchtung erlangte, eindrucksvoll im Himalaya tanzte und mit seinen Bewegungen 84 Lakh Asanas schuf.

Aber wenn Sie jemanden fragen, was Shiva ist, gibt es keine einzige Antwort. Und das ist die Schönheit von Shiva. Shiva ist universelles Bewusstsein. Und zu erkennen, dass Sie eins sind, ist der Trick, um Ihnen zu helfen, die Funktionsweise der Welt zu verstehen.

Das Meditieren √ľber solch eine intensive kosmische Energie oder ein derartiger Gedanke wird nur Ihr Wesen erheben.¬†Shiva wird in verschiedenen Formen verehrt und hat zahlreiche Namen.

Er ist ein Yogi, ein kosmischer T√§nzer, ein Familienvater, ein Asket usw. Shiva ist auch weit verbreitet in der anikonischen Form von ‚ÄöLingam‚Äė.¬†Aber auf h√∂chster Ebene ist er eine formlose und grenzenlose Urseele des Universums.

Er wird mit verschiedenen Namen wie Shankar, Shambho, Maheshwar, Mahadev, Bhairav ‚Äč‚Äčusw. benannt. Shivas symbolische Darstellung ist die eines muskul√∂sen Mannes, der in Tigerhaut gekleidet ist und dessen K√∂rper mit Schlangen geschm√ľckt ist.

Er tr√§gt einen Speer namens ‚ÄěTrishul‚Äú und eine Trommel namens ‚ÄěDamaru‚Äú.¬†Sein Hals ist blau und er hat lange, dicke, verfilzte Locken.¬†Ganga flie√üt aus seinem Kopf, und der Mond scheint von seinem Kopf aus.

Er hat ein drittes Auge, das im Wesentlichen das geistige Auge ist, das es ermöglicht, das Selbst und die Welt auf einer unterbewussten Ebene wahrzunehmen und zu verstehen. Shiva-Meditation hilft, dein inneres Auge zu öffnen.

Die Techniken der Shiva Meditation

 

Vorbereitung

Zuerst ‚Äď Stretching.¬†Ja, das hilft Ihnen, bequem zu sitzen, ohne Anspannung oder Steifheit im K√∂rper zu sp√ľren.¬†Stellen Sie sicher, dass Sie R√ľcken, H√ľften, Ges√§√ü, Schultern, Oberschenkel und F√ľ√üe strecken.¬†Versuchen Sie Asanas wie Paschimottanasana, Utthita Padahastasana, Baddha Konasana, Vajrasana usw.

Dann finden Sie einen Ort, der nicht laut ist und wo Sie die Ger√§usche der Natur h√∂ren k√∂nnen, wie das Zwitschern der V√∂gel und das Swooshing des Windes.¬†Tragen Sie bequeme Kleidung, die f√ľr das Wetter geeignet ist, damit Sie nicht schwitzen oder sich kalt f√ľhlen.

Schalten Sie alle Gadgets aus und erledigen Sie alle unmittelbaren Aufgaben, damit Sie nichts davon ablenken oder die Meditation eilig beenden m√ľssen, wenn Sie sitzen, um zu meditieren.

Sitzposition

Sitzen Sie bequem, ob es unten ist, auf einem Stuhl oder an einer Wand gelehnt.¬†Halten Sie Ihren R√ľcken gerade, aber nicht ungew√∂hnlich gerade.

Legen Sie Ihre Hände in eine bequeme Position, entweder auf die Knie oder in der Nähe der Innenseiten der Innenseiten der Oberschenkel.

Wenn Sie sich setzen, nehmen Sie die Sukhasana, Padmasana, Ardha Padmasana oder die Vajrasana an.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der Haltung wohl f√ľhlen, oder nehmen Sie Anpassungen vor, damit Ihre Sitzposition Sie nicht von der Meditation ablenkt.

Atmen

Atme langsam und bewusst und f√ľhle seine Bewegung.¬†Atme bei der Z√§hlung von 6 ein, halte den Atem f√ľr 6 Z√§hlungen und atme bei der Z√§hlung von 6 aus.

Konzentriere dich darauf, wie die Luft hereinkommt, im K√∂rper bleibt und herauskommt.¬†Konzentrieren Sie sich ganz darauf und kehren Sie zur√ľck, wenn Ihre Konzentration schwankt.

Sp√ľren Sie, wie die Lebenskraft Ihren K√∂rper erf√ľllt, wenn Sie einatmen, sich die Pause zwischen Ein- und Ausatmen bewusst werden, und wenn Sie ausatmen, vergessen Sie die Vorstellung von sich und dem K√∂rper und f√ľhlen Sie sich eins mit allem, was um Sie herum ist.

Visualisierung

Wenn Sie auf diese Weise einatmen, wird Ihr K√∂rper ruhig und ruhig.¬†F√ľhlen Sie sich den Bereich zwischen den Augenbrauen an.¬†Und visualisieren Sie dabei Shiva in welcher Form auch immer er in Ihrem Kopf vorkommt.

Es k√∂nnte der Nataraja sein, der kosmische T√§nzer, Adiyoga, der meditierende M√∂nch, oder Ardhanarishwara ‚Äď die Verk√∂rperung von m√§nnlich-weiblichen Aspekten.¬†F√ľhle seine Pr√§senz und Aura.¬†Lass dich voll davon faszinieren.

Denken Sie an nichts anderes als an Shiva.¬†Lass dich von Shiva √ľberfluten.

Chanting

Um zu versuchen, sich mit Shiva zu verbinden, ruft man seinen Namen an.¬†Singe ‚ÄöOm Namah Shivaya‚Äė, was bedeutet, Shiva mit Ehrfurcht anzurufen.¬†Om ist ein Urklang.¬†Es ist das erste Ger√§usch der Sch√∂pfung.¬†Das √Ąu√üere von Om spiegelt die Sch√∂pfung, das Leben und die Energie wider.

‚ÄěNamah Shivaya‚Äú bietet Shiva die Hingabe an.¬†Singen Sie ‚ÄöOm Namah Shivaya‚Äė kontinuierlich in einem Tempo, das Sie f√ľr geeignet halten.¬†Das Mantra hilft dir, Shiva in dir zu f√ľhlen.¬†Fahren Sie fort, bis Sie sich mit Shiva vermischt f√ľhlen, wo es kein Selbst gibt, und Sie sind Shiva, und Shiva sind Sie.

Gl√ľckseligkeit

Bleib in diesem Moment absoluter Gl√ľckseligkeit, wo du G√∂ttlichkeit erlebst.¬†Lassen Sie es die Unordnung in Ihrem Kopf entfernen und Ihnen helfen, einen einzelnen Punkt zu erhalten.

Reiben Sie Ihre Handfl√§chen zusammen und legen Sie sie auf Ihre geschlossenen Augen.¬†Sie werden federleicht f√ľhlen, wenn Sie das Gewicht Ihres Selbst √ľberwinden.¬†Lassen Sie dieses Gef√ľhl vollst√§ndig einsinken und √∂ffnen Sie dann langsam Ihre Augen, um die Meditation abzuschlie√üen.¬†Dieser Vorgang kann zwischen einer halben Stunde und einigen Stunden dauern.

Vorteile der Shiva-Meditation

  • Die Shiva-Meditation bewirkt eine tiefe Ruhe und Entspannung
  • Mit dieser Meditation werden unn√∂tige Gedanken aus Ihrem Kopf gel√∂scht
  • Es erh√∂ht Ihre Ausdauer und stabilisiert Ihren Blutdruck
  • Shiva Meditation entspannt Ihre verspannten Muskeln und st√§rkt Ihr Immunsystem
  • Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und Ihre Sucht zu √ľberwinden
  • Es verlangsamt den Alterungsprozess und baut enormes Vertrauen auf
  • Shiva Meditation hilft Ihnen dabei, all Ihre √Ąngste und Phobien loszulassen
  • Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken unter Kontrolle zu bekommen
  • Es verbessert Ihr Ged√§chtnis und hilft, Ihre Beziehungen zu verbessern
  • Shiva Meditation hilft Ihnen, weniger auf unn√∂tige Probleme zu reagieren
  • Es hilft Ihnen, besser mit Ihren Problemen umzugehen, als unruhig zu werden
  • Es hilft Ihnen, den Zweck Ihres Lebens zu entdecken
  • Die Shiva-Meditation hilft dir, verzeihend und eins mit Gott zu werden

Shiva-Meditation ist einzigartig.¬†Es ist sch√∂n und transzendental.¬†Erst wenn Sie mit dem √úben beginnen, werden Sie sein enormes Potenzial erkennen.¬†Und hier haben wir Ihnen alles erz√§hlt, was Sie √ľber Shiva Meditation wissen m√ľssen.¬†Jetzt m√ľssen Sie mit dem √úben beginnen.¬†Also, loslegen, so schnell wie m√∂glich!

Vorteile der Shiva-Meditation

  • Die Shiva-Meditation bewirkt eine tiefe Ruhe und Entspannung
  • Mit dieser Meditation werden unn√∂tige Gedanken aus Ihrem Kopf gel√∂scht
  • Es erh√∂ht Ihre Ausdauer und stabilisiert Ihren Blutdruck
  • Shiva Meditation entspannt Ihre verspannten Muskeln und st√§rkt Ihr Immunsystem
  • Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und Ihre Sucht zu √ľberwinden
  • Es verlangsamt den Alterungsprozess und baut enormes Vertrauen auf
  • Shiva Meditation hilft Ihnen dabei, all Ihre √Ąngste und Phobien loszulassen
  • Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken unter Kontrolle zu bekommen
  • Es verbessert Ihr Ged√§chtnis und hilft, Ihre Beziehungen zu verbessern
  • Shiva Meditation hilft Ihnen, weniger auf unn√∂tige Probleme zu reagieren
  • Es hilft Ihnen, besser mit Ihren Problemen umzugehen, als unruhig zu werden
  • Es hilft Ihnen, den Zweck Ihres Lebens zu entdecken
  • Die Shiva-Meditation hilft dir, verzeihend und eins mit Gott zu werden

Shiva-Meditation ist einzigartig.¬†Es ist sch√∂n und transzendental.¬†Erst wenn Sie mit dem √úben beginnen, werden Sie sein enormes Potenzial erkennen.¬†Und hier haben wir Ihnen alles erz√§hlt, was Sie √ľber Shiva Meditation wissen m√ľssen.¬†Jetzt m√ľssen Sie mit dem √úben beginnen.¬†Also, loslegen, so schnell wie m√∂glich!

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