Toxische Beziehungen: Was sie sind und 8 Arten von toxischen Individuen

1. Deprecator-Belittler

Diese Art von giftigem Individuum wird Sie ständig herabsetzen. Er oder sie wird sich über Sie lustig machen, was im Wesentlichen impliziert, dass so ziemlich alles, was Sie sagen, was Ihre Ideen, Überzeugungen oder Wünsche zum Ausdruck bringt, dumm oder dumm ist. Ein giftiger Partner wird nicht zögern, Sie in der Öffentlichkeit vor Ihren Freunden oder Ihrer Familie herabzusetzen. Auch wenn Sie Ihren giftigen Partner gebeten haben, Sie nicht mehr herabzusetzen, wird er oder sie dieses Verhalten fortsetzen und es gelegentlich verschleiern, indem er sagt: „Ich mache nur Spaß. Kannst du keinen Witz machen? “ Das Problem ist, dass sie keine Witze machen und was sie tun, kein Scherz ist. Der giftige Partner will alle Entscheidungsbefugnisse. Wenn Sie dieses abwertende Verhalten lange genug tolerieren, können Sie leider anfangen zu glauben, dass Sie keine guten Entscheidungen treffen können.

Diese Art von giftigem Individuum sagt Ihnen oft, dass Sie das Glück haben, sie als Partner zu haben, dass kein anderer Mann oder keine andere Frau Sie wirklich wollen würde. Sein oder ihr Ziel ist es, Ihr Selbstwertgefühl so gering wie möglich zu halten, damit Sie ihre absolute Kontrolle über die Beziehung nicht in Frage stellen.

 2. Der toxische Partner „Bad Temper“

Häufig habe ich einen Kunden, der mir sagt, dass er es aufgegeben hat, mit seinem Partner zu streiten oder nicht zuzustimmen, weil er / sie so wütend wird oder die Beherrschung verliert und dann oft nicht in irgendeiner sinnvollen Weise mit ihm interagiert Weg für Tage. „Kontrolle durch Einschüchterung“ ist ein klassisches Verhalten eines toxischen Partners.

Oft haben diese Personen ein unvorhersehbares und „haarauslösendes“ Temperament . Ihre Partner beschreiben sich oft als „auf Eierschalen herumlaufen“ um den giftigen Partner herum, ohne genau zu wissen, was ihn oder sie in Wut versetzt. Dieses ständige Bedürfnis nach Wachsamkeit und Unfähigkeit zu wissen, was einen wütenden Ausbruch auslösen wird, wirkt sich sowohl auf die emotionale als auch auf die körperliche Gesundheit des „Opfers“ aus.

Wiederum ist es bemerkenswert, dass diese Art von emotional missbräuchlichem Partner diese Seite seines Selbst selten der Außenwelt zeigt. Er oder sie wird häufig als angenehme, lockere Person angesehen, die fast jeder mag.

Wie zu erwarten, werden Sie, wenn Sie einen „schlecht gelaunten“ Partner wegen der Unangemessenheit seines Zorns konfrontieren, fast immer Ihnen die Schuld an seinem Temperamentausbruch geben. Irgendwie ist es deine Schuld, dass sie schreien und schreien. Diese Ablehnung der Verantwortung für ihr gestörtes Verhalten ist typisch für einen toxischen Partner.

 3. Der Schuldinduktor

Eine toxische Beziehung kann natürlich nicht nur zwischen zwei Personen in einer festen Beziehung auftreten, sondern auch zwischen Freunden oder Eltern und ihren erwachsenen Kindern. Die Kontrolle in diesen Beziehungen sowie in einer festen Beziehung wird ausgeübt, indem beim „Opfer“ Schuldgefühle hervorgerufen werden. Der Schuldinduktor kontrolliert, indem er Sie ermutigt, sich jedes Mal schuldig zu fühlen, wenn Sie etwas tun, das er oder sie nicht mag. Nicht selten werden sie jemanden dazu bringen, Ihnen das Gefühl von „Enttäuschung“ oder „Verletzung“ zu vermitteln. Zum Beispiel ruft Ihr Vater an, um Ihnen zu sagen, wie enttäuscht Ihre Mutter war, dass Sie nicht zum Abendessen am Sonntag gekommen sind.

Ein Schuldinduktor kontrolliert nicht nur, indem er Schuld induziert, sondern auch, indem er Schuld vorübergehend „beseitigt“, wenn Sie am Ende das tun, was er oder sie von Ihnen verlangt. Für schuldanfällige Personen ist alles oder jeder, der Schuld beseitigt, sehr wünschenswert und macht möglicherweise fast süchtig. Daher verfügt der Schuldinduktor über ein äußerst leistungsfähiges Kontrollmittel.

Im Übrigen ist Schuldinduktion die häufigste Form der Kontrolle, die von toxischen Eltern zur Kontrolle ihrer erwachsenen Kinder angewendet wird.

Häufig verschleiert ein Ehepartner oder eine andere Person ihre schuldverursachende Kontrolle, indem er scheinbar eine Entscheidung unterstützt, die Sie treffen – dh wieder zur Schule gehen -, aber dann Schuldgefühle hervorruft, indem er Sie subtil daran erinnert, wie sehr die Kinder Sie vermissen, wenn Sie weg sind oder wie Sie ihm oder ihr in letzter Zeit nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt haben usw. Wie bei allen toxischen Verhaltensweisen soll Schuldgefühle Ihr Verhalten kontrollieren, damit Ihr toxischer Partner, Elternteil oder Freund bekommt, was er oder sie will.

 4. Der Überreaktor / Deflektor

Wenn Sie jemals versucht haben, einem bedeutenden Anderen zu sagen, dass Sie über etwas, das sie getan haben, unglücklich, verletzt oder wütend sind und sich irgendwie um ihr Unglück, ihren Schmerz oder ihre Wut kümmern, haben Sie es mit einem Überreaktor / Deflektor zu tun. Sie trösten sie, anstatt sich selbst zu trösten. Und noch schlimmer, Sie fühlen sich schlecht, weil Sie „so egoistisch“ sind, dass Sie etwas angesprochen haben, das Ihren Partner so sehr „verärgert“ hat. Unnötig zu erwähnen, dass Ihre anfängliche Besorgnis, Ihr Schmerz oder Ihre Irritation verloren gehen, wenn Sie sich reumütig um die Gefühle Ihres Partners kümmern.

Eine Variation dieses Themas ist der Deflektor: Sie versuchen, Ihre Wut oder Irritation in Bezug auf ein Problem oder ein Ereignis auszudrücken – Ihr Ehepartner bleibt zwei Stunden länger mit seinen Freunden draußen, als sie versprochen haben, und macht sich nicht einmal die Mühe, anzurufen – und Irgendwie findet Ihr giftiger Partner einen Weg, dies zu Ihrer Schuld zu machen!

 5. Der überabhängige Partner

So seltsam es auch scheinen mag, eine Methode zur Toxizitätskontrolle besteht darin, dass Ihr Partner so passiv ist, dass Sie die meisten Entscheidungen für ihn treffen müssen. Diese Toxic Controller möchten, dass Sie praktisch jede Entscheidung für sie treffen, von wo Sie zum Abendessen gehen oder welches Auto Sie kaufen. Denken Sie daran, nicht zu entscheiden ist eine Entscheidung, die den Vorteil hat, dass jemand anderes – nämlich Sie – für das Ergebnis dieser Entscheidung verantwortlich gemacht wird. Und natürlich wissen Sie, wann Sie durch das passive aggressive Verhalten Ihres Partners wie Schmollen oder Nichtgespräch die „falsche“ Entscheidung getroffen haben, weil Sie einen Film oder ein Restaurant ausgewählt haben, das ihnen nicht gefallen hat. Oder Sie verbringen das Wochenende mit Ihren Eltern und Ihr Partner geht mit, spricht aber zwei Tage lang mit niemandem.

Passivität kann ein äußerst wirksames Kontrollmittel sein. Wenn Sie in eine Beziehung mit einem passiven Controller verwickelt sind, werden Sie wahrscheinlich ständig Angst und / oder Müdigkeit verspüren, da Sie sich Sorgen über die Auswirkungen Ihrer Entscheidungen auf Ihren Partner machen und praktisch jede Entscheidung treffen müssen.

 6. Der „unabhängige“ (nicht verlässliche) Toxic Controller

Diese Person verschleiert ihr toxisches Kontrollverhalten häufig als bloße Behauptung ihrer „Unabhängigkeit“. „Ich werde mich von niemandem kontrollieren lassen“ lautet die Devise. Diese giftige Person wird ihre Verpflichtungen nur selten einhalten. Tatsächlich kontrollieren diese Personen Sie, indem sie Sie unsicher machen, was sie tun werden. Unzuverlässige werden sagen, sie werden dich anrufen, sie werden die Kinder am Samstag zu einem Film bringen, sie werden usw. usw., aber dann tun sie es nicht. Es kommt immer etwas auf. Sie haben normalerweise eine plausible Entschuldigung, aber sie halten ihre Verpflichtungen einfach nicht ein. Infolgedessen kontrollieren sie Sie, indem sie es Ihnen nahezu unmöglich machen, Verpflichtungen oder Pläne einzugehen.

Noch beunruhigender ist, dass Sie sich bei dieser Art von giftigen Personen in Ihrer Beziehung nicht sicher und geborgen fühlen. Es ist nicht nur ihr Verhalten, das unvorhersehbar ist; Sie sind sich nie ganz sicher, ob sie sich wirklich emotional für Sie engagieren, dass Sie und Ihre Beziehung zu ihnen eine Priorität in ihrem Leben sind. Sie werden oft von ihnen um Bestätigung gebeten, um die Bestätigung, dass sie Sie lieben, Sie attraktiv finden, sich für Ihre Ehe engagieren usw. Ihre Antwort ist oft nur vage genug, um Sie ständig zu erraten, und soll Sie am Laufen halten was sie ihr Engagement „verdienen“ wollen. Die Angst, die Sie in einer solchen Beziehung verspüren, kann und wird Ihre emotionale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

 7. Der Benutzer

Benutzer – besonders zu Beginn einer Beziehung – scheinen oft sehr nette, höfliche und angenehme Personen zu sein. Und sie sind es, solange sie alles von dir bekommen, was sie wollen. Was eine Beziehung zu einem Benutzer giftig macht, ist ihre Einbahnstraße und die Tatsache, dass Sie am Ende nie genug für ihn getan haben. Benutzer sind große Energieentleerer, die Sie tatsächlich verlassen, wenn sie jemanden finden, der mehr für sie tut.

Tatsächlich wird ein wirklich erfahrener Benutzer gelegentlich etwas Kleines für Sie tun, normalerweise etwas, das sie nicht stört oder zu viel kostet. Seien Sie gewarnt: Sie haben Ihnen kein Geschenk gegeben, sie haben Ihnen eine Verpflichtung gegeben. Wenn Sie jemals davor zurückschrecken, etwas für sie zu tun oder Dinge auf ihre Weise zu tun, werden sie sofort alles, was sie getan haben, über Ihren Kopf halten und hart daran arbeiten, Schuldgefühle hervorzurufen.

In einer Beziehung mit einem Benutzer zu bleiben, ist wie 1.000 US-Dollar für einen Schokoriegel zu bezahlen. Sie bekommen wirklich nicht viel für Ihre Investition.

 8. Der Possessive (Paranoid) Toxic Controller

Diese Art von giftigem Individuum ist wirklich eine schlechte Nachricht. Zu Beginn Ihrer Beziehung zu ihnen können Sie ihre „ Eifersucht “ tatsächlich schätzen , insbesondere wenn sie nicht zu kontrollierend ist. Und die meisten, aber sicherlich nicht alle Possessiven werden implizieren, dass es Ihnen beiden gut geht, wenn Sie beide verheiratet sind oder eine feste Beziehung haben.

Glaube es keinen Moment.

Diese giftigen Personen werden im Laufe der Zeit immer misstrauischer und kontrollierender. Sie überprüfen den Kilometerzähler in Ihrem Auto, um sicherzustellen, dass Sie nicht an einen Ort gefahren sind, den Sie nicht sollten. Sie verhören Sie, wenn Sie lange bei der Arbeit bleiben müssen. Kurz gesagt, sie machen Ihr Leben miserabel. Mit der Zeit werden sie hart daran arbeiten, bedeutungsvolle Beziehungen zu Freunden und manchmal sogar zur Familie zu beseitigen. Sie sehen sich nicht in einer Beziehung mit Ihnen; sie sehen sich als besitzend.

Ihre Bemühungen, einen Giftigen über Ihre Treue und Ihr Engagement für sie zu beruhigen, werden vergebens sein. Wenn Sie in einer Beziehung mit einer solchen Person bleiben, werden Sie aufhören, wirklich ein eigenes Leben zu führen.