Der Verlust von jemandem oder etwas, das du liebst, ist eine der größten Herausforderungen des Lebens. Oft kann der Verlustschmerz überwältigend wirken. Sie können alle Arten von schwierigen und unerwarteten Emotionen erleben, von Schock oder Wut bis zu Unglauben, Schuldgefühlen und tiefer Traurigkeit. Der Schmerz der Trauer kann auch Ihre körperliche Gesundheit stören, was es schwer macht zu schlafen, zu essen oder sogar gerade zu denken. Dies sind normale Reaktionen auf signifikante Verluste. Aber während es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, zu trauern, gibt es gesunde Wege, mit dem Schmerz fertig zu werden, der mit der Zeit deine Traurigkeit lindern und dir helfen kann, deinen Verlust zu verarbeiten, neue Bedeutung zu finden und mit deinem Leben weiterzumachen.